تخسيس
مؤشر كتلة الجسم وطريقة حسابه لقياس نسبة الدهون بالجسم
مؤشر كتلة الجسم هو قيمة يتم الحصول عليها من حساب وزن الشخص وطوله. ومع هذا المعيار يمكن معرفة ما إذا…
أكمل القراءة »حساب كتلة الجسم مع توضيح طريقة حسابها بالتفصيل
حساب كتلة الجسم هو نظام لتقييم الوزن ، يشير إلى خطر الإصابة بالأمراض حيث يشير إلي مقدار كمية الدهون بالجسم بشكل…
أكمل القراءة »حساب كتلة الجسم للنساء مع توضيح وشرح الطريقة بالأرقام
حساب كتلة الجسم للنساء له قيمة ترتبط بحجم ووزن الشخص, بهذه الطريقة البسيطة وحساب مؤشر كتلة الجسم للنساء ، يمكنك…
أكمل القراءة »تخسيس الذراعين في أسبوع وما هي طريقة تخسيس الذراعين في أسرع وقت
تخسيس الذراعين في أسبوع هو هدف الكثير من الناس وخاصة السيدات ولذا سنحاول في السطور القادمة توضيح طريقة تنحيف الذراعين…
أكمل القراءة »الفواكه التي يجب تجنبها اثناء الرجيم ومحاولة انقاص الوزن
الفواكه التي يجب تجنبها اثناء الرجيم هو محور حديثنا في هذا المقال وذلك لأهمية إنقاص الوزن ولتأثير تلك الأنواع من…
أكمل القراءة »العشر نصائح سالى فؤاد لفقدان الوزن والتخسيس الفعال
العشر نصائح سالى فؤاد لفقدان الوزن هى محور حديثنا في هذا المقال الذي سيتطرق الي أهم النصائح التي بالفعل تقضي…
أكمل القراءة »اسباب عدم نقصان الوزن رغم الرجيم واتباع نظام غذائي
اسباب عدم نقصان الوزن رغم الرجيم قد تحير العديد ممن يطبقون أنظمة قاسية من الرجيم بما تتضمنه من ممارسة رياضة…
أكمل القراءة »وصفات رجيم دوكان المرحله الاولى بالتفصيل
وصفات رجيم دوكان المرحله الاولى هو محور حديثنا في هذا المقال والذي سنوضح من خلاله الوجبات الأساسية والبديلة للنظام الغذائي…
أكمل القراءة »رجيم البروتين كم ينزل بالاسبوع من وزن الجسم بالتحديد
رجيم البروتين كم ينزل بالاسبوع هو محور حديثنا في هذا المقال والذي سنوضح من خلاله أهمية رجيم البروتين وما هي…
أكمل القراءة »ريجيم اتكنز الاصلي مع توضيح جميع تفاصيل النظام الغذائي
ريجيم اتكنز الاصلي هو محور حديثنا في هذا المقال والذي سنوضح من خلاله جميع تفاصيل النظام الغذائي لحمية اتكنز والذي…
أكمل القراءة »