رجيم منى راداميس للبطن والارداف مع توضيح جميع تفاصيل النظام الغذائي

رجيم منى راداميس للبطن والارداف هو محور حديثنا في هذا المقال والذي سنوضح من خلاله تفاصيل النظام الغذائي لرجيم مني راداميس للتخلص من دهون منطقة البطن والأرداف.

رجيم منى راداميس للبطن والارداف

الرجيم من أجل إنقاص الوزن في العموم قد لا يكون ضروريا للكثير من الناس، بل إن للبعض يريد فقط إنقاص الدهون المتراكمة في بطنه وأردافه، لذلك أتينا لكم أعزائي القراء في هذا المقال برجيم منى راداميس الشهير للبطن والأرداف والذي نبدؤه معكم بشرح وجبة الإفطار الخفيفة المكونة من بيضة مسلوقة واحدة وكوب من اللبن الرائب أو الزبادي ومع كل هذا كوب من الشاي على شرط أن يكون بدون سكر وأخيرا قطعة من التوست المحمص.

كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا

أما وجبة الغداء فهي مميزة حقا إذ أنها مكونة من سمكة مشوية وكوب من الشوربة الحارقة للدهون التي يتم إعدادها بما يلي من المكونات :

نصف كيلو جرام من اللفت مع حبتين بصل مع أربع فصوص من الثوم وجبة جزر مع حبة بطاطس وحزمة من الكرفس وحزمة من الكزبرة وكل هذا يضاف إليه ثلاثة أكواب من الماء وبعدها يرفع الجميع على النار حتى الغليان على أن توضع في الخلاط بعد أن تبرد ويضاف إليها الليمون في النهاية وتأكد من هذا المقدار كوبان أحدهما للغداء والآخر للعشاء مع السلطة الخضراء.

ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا

وطبعا قد يشعر قارئنا العزيز بالجوع عند اتباع مثل هذا النظام القاسي لذلك فإننا ننصحه على الفور عند الشعور بهذا الجوع أن يتناول التفاح والكمثرى ولن يؤثر ذلك مطلقا على النظام الذي يتبعه ويمكنك كذلك أن تضيف لهذا النظام السابق ما يجعل عملية الحرق أسرع خاصة لدى المؤخرة من هذه الأعشاب مثلا أعشاب الكونجاك وأعشاب الغوارانا وأعشاب المرامية فضلا عن كل من الليمون والزنجبيل والفاصولياء الخضراء ثم عشبة الشاي طبعا التي ذكرت في الفطور وأخيرا عشبة الطحالب.

تجربتي الرائعة في التخسيس بالصمغ العربي الهشاب

لا بأس كذلك بممارسة بعض التمرينات التي تساعد على تنحيف المؤخرة بشكل ما أو بآخر بحيث تحصل على جسم متناسق بلا دهون مكدسة به في أي من البطن والأرداف والمؤخرة من هذه التمارين تمرين رقصة الباليه وتمرين الوقوف وتستطيع التعرف عليها بالتفصيل من مدربي الجيم بحيث يعلمونك إياها وتمارسها في المكان الصحيح لكي تحقق الغرض الذي تتم ممارستها من أجله.

ونتمني أن نكون قد وضحنا رجيم منى راداميس للبطن والارداف بشكل كاف.

اترك تعليقاً