نظام قصة نجاح هنادي البدر هو محور حديثنا في هذا المقال وهنادي البدر هي صاحبة نظام New Me والهدف من ورا هذا النظام هو الوصول إلي الوزن المناسب بدون جوع أو حرمان، وهذا النظام طويل المدي يمكنك الاستمرار عليه لأطول فترة ممكنة.
نظام قصة نجاح هنادي البدر
المتاح في رجيم هنادي البدر
كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
- اللحوم: اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والتونة والبرغر.
- الخضار: يمكنك تناول جميع أنواع الخضار وخصوصاً الجزر والطماطم والخيار.
- الفاكهة: لا توجد قيود على أنواع الفاكهة، ويمكنك تناولها بحرية حسب الكمية المحددة.
- المشروبات: قهوة، شاي أسود أو أخضر، شاي أعشاب، كاكاو.
- التوابل: ملح، فلفل أسود.
- الزيت: زيت الزيتون.
- أصناف أخرى: بصل، خل، سكر دايت.
ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا
الممنوع في رجيم هنادي البدر
- الأطعمة المصنعة مثل المايونيز والكاتشب والقشدة.
- السمن.
- صلصة الطماطم الجاهزة.
- الأطعمة السكرية والعسل.
- الكينوا.
الأسبوع الأول
- مشروب الصباح: اشرب كوبًا من الماء الدافئ بعد الاستيقاظ
- وجبة الإفطار: نوع واحد من الفاكهة + 7 حبات من المكسرات + 5 تمرات.
- الوجبة الخفيفة: سلطة الجرجير بالليمون.
- وجبة الغداء: شريحتان من اللحم البقري النيء أو التونة الزيتية أو الدجاج المشوي.
- الوجبة خفيفة: نوع من الفاكهة.
- وجبة العشاء: شوربة خضار أو تبولة أو زبادي وخيار.
تجربتي الرائعة في التخسيس بالصمغ العربي الهشاب
الأسبوع الثاني
- مشروب الصباح: كوب ماء دافئ
- وجبة الإفطار: نصف قطعة خبز أو قطعتين شبرا أو شريحة توست وسلطة جبن قليلة الدسم (طماطم أو خيار أو الخضار المفضل غير الجبن).
- الوجبات الخفيفة: فاكهة واحدة مع ثلاث تمرات.
- وجبة الغداء: لحم ، دجاج أو سمك، أو برغر والسلطات.
- الوجبات الخفيفة: كوب صغير من الكاكاو أو 5 مواعيد.
- وجبة العشاء: شوربة خضار أو تبولة أو زبادي وخيار.
كم كيلو ينزل الصمغ العربي وما هي فاعليته في التخسيس
تحتوي حمية هنادي البدر على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، لذا فهي مناسبة للجميع ويمكن تناولها بشكل مستمر لفترة طويلة دون القلق بشأن المشاكل الصحية.
والانتظام في هذه الحمية هو سر نجاح نظام قصة نجاح هنادي البدر، فقط قوموا بتجربة هذا النظام وستلاحظون نتائج ممتازة.
وبعيدا عن عنوان المقال فمن المهم مع أي نظام غذائي لإنقاص الوزن تناول كوب من مشروب الصمغ العربي الهشاب ذو القوة الثلاثية في التخسيس لأهميته الكبيرة في التخلص من الدهون ووجوده مهم مع أي نوع رجيم وللتوضيح بشكل أفضل يمكنك مشاهدة هذا الفيديو:
