رجيم صيامى سالى فؤاد هو محور حديثنا في هذا المقال الشامل والذي يشبه الي حد كبير الصيام المتقطع والذي أصبح في الآونة الأخيرة أمراً صحياً للغاية فهو يساعد في فقدان الوزن، ويحسن من نسب التمثيل الغذائي، كما أنه يطيل العمر.
لهذا فالكثير من الباحثين عن خسارة كيلو غرامات من اوزانهم يريدون التعرف على رجيم صيامى سالى فؤاد للحصول على الجسم الرياضي المتناسق ذو القوام المثالي والجميل وهذا لا يتم إلا بعد خسارة الوزن عن طريق اتباع حميات غذائية مع المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا
ما هو رجيم صيامى؟
هو عبارة نظام للحمية ولكنه غير متواصل، وفي نفس الوقت هو عبارة عن حمية نباتية غذائية خالية تماماً من البروتينات، ومشتقاتها مثل اللبن، والجبن، والسمك، واللحوم وغيرها من الأطعمة البروتينية.
رجيم صيامي يعتمد على تناول البقوليات والخضروات، وهو لا يندرج ضمن أنواع الرجيم القاسية فهو من الأنظمة الغذائية التي يسهل الالتزام بها، وهو بذات الوقت حميةً صحيةً للغاية، لا تسبب أي آثار سلبية على صحة جسم الإنسان.
ويعتبر الرجيم الصيامي أحد أفضل أنواع الرجيم المساعدة في إنجاح عملية خسارة الوزن، وبنفس الوقت هو من الأنظمة التي ينصح بها الأطباء، وذلك كونه يحقق نتائج إيجابية سريعة، وهو يساعد أيضاً على التخلص من عدة كيلو غرامات زائدة في الجسم من غير عودة.
تجربتي الرائعة في التخسيس بالصمغ العربي الهشاب
رجيم صيامى سالى فؤاد
سالي فؤاد هي خبيرة تغذية خسرت من وزنها 25 كيلو جرام خلال ستة أشهر فقط، وهذا يعد المعدل الآمن لفقدان الوزن.
وقد أكدت سالي بأنها خسرت هذا الوزن من خال اتباعها لعدة نصائح، وأن كل من يرغب باتباع هذه النصائح سيتخلص نهائياً من مشكلة الكرش، وسينقص وزنه بشكل طبيعي وصحي، فإن كنتِ تبحثين عن رجيم صيامى سالى فؤاد فأنتِ هنا بالمكان المناسب سيدتي، حيث ستتعرفين برفقتنا على رجيم سالى فؤاد للتخسيس فهيا بنا.
رجيم سالى فؤاد للتخسيس
سنبدأ الآن بمثال من رجيم صيامى سالى فؤاد كمثال ليوم كامل من النظام الغذائي لسالى فؤاد حيث سيتم تقسيم الرجيم إلى عدة وجبات تبدأ بالفطور وتنتهي بوجبة خفيفة قبل النوم.
كم كيلو ينزل الصمغ العربي وما هي فاعليته في التخسيس
وجبة الإفطار
تعد وجبة الإفطار ثابتة طوال أيام الأسبوع وهي غير متغيرة وتتكون من ثلاثة خيارات فقط يمكن التبديل بينها يومياً.
- الخيار الأول يتمثل في تناول 3 ملاعق فول، برفقة طبق من سلطة الخضار، ورغيف خبز (العيش السن).
- الخيار الثاني هو تناول البطاطس المسلوقة بعدد ثلاثة شرائح فقط، وبجانبها طبق من سلطة الخضار.
- الخيار الثالث هو تناول بسكويت دايت بمقدار لا يزيد عن 4 قطع، وبجواره كوباً من الشاي الأخير.
وجبة بعد الإفطار بساعتين
تتكون هذه الوجبة من المشروبات فقط، ولا يسمح بتناول أي طعام فيها، وهي ايضاً مثل الإفطار وجبة ثابت لا تتغير على مدار الأسبوع، وهنالك مشروبين لا ثالث لهما يجب الاختيار بينهما.
- إما شرب كوب واحد من الكمون والليمون.
- أو شرب كوباً واحداً من الشاي الأخضر بالنعناع.
مدة استخدام الصمغ العربي للتخسيس وتأثير الصمغ في فقد الوزن
وجبة الغداء
الغداء في رجيم صيامى سالى فؤاد سيشعركم بالتنوع كما تفضلون فهو يختلف من يوم لآخر وينقسم إلى 7 أيام التي تتنوع فيها المأكولات والوجبات والتي تتمثل في:
اليوم الأول
طبق من سلطة الخضار مع شوربة الخضار مضافاً إلى الفطر (المشروم).
اليوم الثاني
طبق من سلطة الخضار مع طبق فيه 3 شرائح فقط من البطاطس المسلوقة مزينة بالبقدونس والليمون.
اليوم الثالث
تناول ما يعادل 6 ملاعق فول مع الليمون دون إضافة أي زيوت أو مواد دهنية، ويسمح بتناول رغيب سن واحد مع طبق من سلطة الخضار.
اليوم الرابع
4 ملاعق من المكرونة مضافاً إليها الفطر، وبجوارها طبق من سلطة الخضار.
اليوم الخامس
شوربة العدس خالي من المواد الدهنية، وسلطة الخضار، ورغيف واحد من خبز السن.
اليوم السادس
4 ملاعق فقط من البصارة للريجيم، ويتم تحضيرها مع الخضار، والفول المجروش، وبجوارها طبقاً من سلطة الخضار، ورغيف واحد فقط من الخبز.
اليوم السابع
تناول طبق واحد من سلطة الخضار، وبجوارها 5 ملاعق من الكشري الخالي تماماً من أي دهون.
وجبة ما قبل النوم
هي وجبة ثابتة تعتمد على الفاكهة الموسمية وهي غير متغيرة بكافة أيام الأسبوع، حيث يجب أن تتناول حبتين من إحدى الفاكهة التالية.
- الجوافة.
- البرتقال.
- التفاح.
- الجوافة.
- الكمثرى.
- الكيوي.
وبهذا نكون قد وضحنا شرح وافي ل رجيم صيامى سالى فؤاد.
وبعيدا عن هذا الموضوع وإذا كنت ترغب في التخسيس السريع والأمن فلا يفوتك تناول كوب من مشروب القوة الثلاثية في التخسيس قبل الأكل بنصف ساعة والذي أتي بنتائج ممتازة في فقد الدهون وهو مشروب الصمغ العربي الهشاب. وهو مشروب طبيعي 100% وللتوضيح بشكل أفضل يمكنك مشاهدة الفيديو:
