اضرار الصمغ العربي ليست كثيرة كما يعتقد الكثيرين, ولكننا نواجه هذا الإعتقاد كثيرا, فهناك الكثيرين من يسألون : هل للصمغ العربي اضرار ؟ ولذا خصصنا هذا المقال لتوضيح تلك الأضرار بناء علي أسلوب علمي ونتائج أبحاث علمية.
اضرار الصمغ العربي
هل الصمغ العربي له اضرار ؟
الفوائد العديدة في الهشاب تجعل الناس تقبل علي تناوله بكثرة سواء للعلاج أو للتغذية أو للتخسيس ولكن يظل الحرص هو العامل الشائع.
فهم يحرصون علي عدم حدوث أي مشكلات من تناوله بصفته واحد من الأعشاب.
ويبحث عن أضرار الصمغ العربي المرضي بشكل كبير خاصة من يعانون من أمراض مثل خلل وظائف الكبد أو الكلي بشكل خاص.
وذلك لأن العديد من فضلات الأعشاب يجب التخلص منها عن طريق الكلي أو الكبد. وهذا يمثل ضغط وعبء علي تلك الأجهزة.
والرائع في هذا الأمر أن الهشاب لا يحتاج إلي فلترة سواء بالكلي أو الكبد.
وبالتالي فهو لا يمثل أي ضغط علي أجهزة الجسم وفي السطور القادمة سنوضح اضرار الصمغ وسنعطي إجابة واضحة علي أسئلة مثل :
ما اضرار الصمغ العربي ؟
ل الصمغ العربي اضرار تكاد تكون غير موجودة, وهي تعد حالات استثنائية, والضرر لا يأتي من مكونات الصمغ العربي الفعالة ولكن الضرر ينشأ فقط من كونه ألياف ذائبة.
وبذلك يمكننا حصر إمكانية حدوث اضرار الصمغ في حالتين:
الحالة الأولي :
هم الأشخاص الذين يعانون من حساسية ضد الألياف عموما, أو من عندهم أمراض وراثية بالجهاز الهضمي ولا يستطيعون تناول أي نوع من الألياف.
وهؤلاء ليس لديهم مشكلة خاصة من تناول الصمغ العربي ولكن مشكلتهم تعد مشكلة عامة تتعلق بالألياف عموما.
فهم لا يستطيعون تناول التفاح وخبز النخالة والكمثري وغيرها من مشتقات الألياف.
وبالتالي فهم لا يعانون من هذا الهشاب بشكل خاص بقدر معاناتهم من الحساسية نفسها.
الحالة الثانية:
وهي عند تناول جرعات عالية جدا من الصمغ العربي ( الهشاب ), والصمغ مثله مثل أي عشب أخر, يمكن أن يصيب بالضرر عند الاكثار منه عن الحد المسموح به, ولذا سنوضح ما هي الجرعات المسموح بها وكيفية استخدامه.
جرعة الهشاب المسموح بها
عندما أراد العلماء تحديد الجرعة المسموح بها من الصمغ العربي بدون أضرار, جربوا أبحاثهم علي مجموعة كبيرة من الأشخاص وقاموا بإعطائهم جرعات تصاعدية من الصمغ العربي كل يوم.
وبعد فترة لاحظوا بعض التغيرات علي بعض الأشخاص وقسموا العينة الكلية إلي ثلاثة مجموعات بناء علي نتيجة البحث والاختبار وكانت كالأتي:
المجموعة الأولي :
وهؤلاء ظهرت لديهم بعض الإضطرابات الهضمية, وكان عددهم قليل لا يتجاوز 2% من إجمالي عدد الأشخاص في العينة الكلية, وتبين أنهم يعانون من مشكلات بالجهاز الهضمي,وأنهم يعانون من تلك الإضرابات عند تناول أي نوع من الألياف.
المجموعة الثانية:
وهذه المجموعة ظهرت لديهم بعض الإضرابات الهضمية الخفيفة مثل الغازات والاسهال البسيط, وذلك بعد زيادة الجرعة عن 100 جرام في اليوم.
وعددهم حوالي 18 % من إجمالي العينة, وهذه المجموعة لم يظهر لديهم أية أعراض عندما لم تتجاوز الجرعة اليومية ال 100 جرام من الصمغ العربي.
المجموعة الثالثة:
لم تظهر لديهم أعراض حتي بعد زيادة الجرعة اليومية عن 100 جرام.
ولذلك نجد بعض الأبحاث تؤكد أن الصمغ العربي أمن تماما عند الأشخاص الطبيعيين والذين لا يعانون من مشاكل الألياف حتي فى الجرعات العالية.
بينما نجد أخرين يقيدون استخدام الصمغ العربي عند جرعة يومية لا تتجاوز ال 100 جرام.
وتلك التجربة هي تأكيد أنه لا يوجد مضار الصمغ العربي بشكل مباشر.
كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
وبالنسبة لمن يسأل : ما هي اضرار الصمغ العربي ؟ سنوضح لهم تفصيليا أنها ليست مشكلات ضخمة ولكنها قد تكون بعض الأعراض البسيطة.
اضرار شرب الصمغ العربي يمكن تلخيصها في الأتي:
1-الامساك:
فعلي الرغم من أن الصمغ العربي يعالج الامساك وهو يعد من الفوائد المهمة, إلا أن الجرعات العالية من الصمغ العربي قد تحدث الامساك.
وذلك بسبب أن الألياف الذائبة الكثيرة تقوم بامتصاص السوائل من الجهاز الهضمى مما يؤدي إلي حدوث حالة من الإمساك.
ولكن في الحقيقة حدوث تلك الحالة هو بسيط أو نادر لأن ذلك يحدث في الجرعات العالية جدا وخاصة لو كان صمغ هشاب لأن أضرار الصمغ العربي الهشاب ليس من ضمنها الإمساك إلا نادرا.
ولكن الألياف الغير ذائبة هي التي قد ينشأ عنها حدوث إمساك عند تناول كمية كبيرة.
2- الانتفاخ :
فالكمية الكبيرة من الألياف في الصمغ العربي لا يستطيع الجهاز الهضمى هضمها أو تفتيتها, وبالتالي يحدث لها هضم جزئي, والهضم الجزئي للطعام هو ما يتسبب في حدوث الانتفاخ.
3- الاسهال:
قد يستغرب البعض عندما يجد أن الصمغ العربي من أعراضه الامساك والاسهال أيضا, ولكن ما يحدث هو حدوث الاسهال أولا.
وذلك لأن الالياف الموجودة في الصمغ العربي تعمل علي تسريع حركة الطعام أثناء رحلته فى الجهاز الهضمي.
وزيادة الالياف تؤدي لزيادة أكبر في حركة الطعام مما ينتج عنها الاسهال, وعندما نزيد الجرعة أكثر يحدث الامساك فيما بعد بسبب امتصاص الالياف للسوائل كما ذكرنا سابقا.
4-قد يواجه الشخص الشعور ببعض الألم:
قد يحدث بعض الغازات في البطن نتيجة الألياف وعند وجود الانتفاخ تتمدد عضلات البطن وهو ما يجعل الشخص يشعر بالألم.
5-قد يحدث الانسداد المعوي:
وهو يحدث في حالات نادرة بسبب تناول كمية كبيرة جدا من الصمغ, وهو ما يعني تناول كمية كبيرة من الألياف.
ومع عدم تناول كمية كافية من الماء فلا تستطيع الالياف التحرك في الأمعاء مما يتسبب في انسداد الامعاء وفي الغالب يتم التدخل الجراحي لحل المشكلة.
6- ارتجاع حمض المعدة:
تزيد حلقات حمض الجزر بسبب تناول كمية كبيرة من الالياف, مما ينشأ عنه الضغط على المعدة وتأخير تفريغ محتوياتها, وبسبب تواجد الطعام لفترة طويلة بالمعدة فإن ذلك يتسبب فى حدوث إرتجاع حمض المعدة للمرئ.
7- قلة امتصاص العناصر الغذائية الهامة:
تناول كمية كبيرة من الصمغ العربي يقلل معدل امتصاص العناصر الغذائية فى الطعام وذلك لتسريع معدل سريان الطعام فى الأمعاء.
ولكن لو نظرنا لتلك النقطة من الجانب الايجابي سنجدها مفيدة لمرضي السكري حيث سيقل امتصاص النشويات والكربوهيدرات من الطعام مما سينتج عنه انخفاض في نسبة السكر بالدم.
- ولكن بعد أن تعرفنا علي اضرار تناول الصمغ العربي وهي في الحقيقة بسيطة, دعونا نتعرف علي جانب من الفوائد :
ما هي فوائد الصمغ العربي للكلى
- علاج أنابيب وكبيبات الكلي
- سحب العديد من الأملاح واليوريا ومخلفات الأيض من الدم والتخلص منها.
- للمزيد من الفوائد بالتفصيل يمكنكم قراءة هذه المقالة المهمة
وبهذا نكون قد تعرفنا علي فوائد واضرار الصمغ العربي للكلى
