رجيم التلات ايام لسالي فؤاد هو محور حديثنا في هذا المقال والذي سنوضح من خلاله الشرح الذي وضحته صاحبة هذا الرجيم والذي يسمي بإسمها.
في كثير من الأحيان تصادفك مناسبة سعيدة بعد أيام قليلة فتهرعين نحو المرآة لتنظري إلى جسدك لتجدين بأنك تحتاجين إلى خسارة بضع كيلو غرامات خلال مدة أقصاها ثلاثة أيام فإذا كانت هذه مشكلتك فأمامك حلاً سهلاً هو اتباع رجيم التلات ايام لسالي فؤاد هذا الرجيم الذي يعتمد على الامتناع عن تناول المأكولات النشوية، والابتعاد تماماً عن السكريات، وبهذا سيبدأ الجسم بحرق مخزون الدهون فيه، كما يجب تناول البروتينات للمساعدة في رفع درجة حرق الجسم للسكريات وبالتالي خسارة نسبة كبيرة من الوزن مقارنة مع الوقت.
كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا
من هي سالي فؤاد؟
سالي فؤاد هي مقدمة برامج للطهي في العيد من القنوات الفضائية مثل قناة نايل فاميلي، وقناة المحور، بالإضافة إلى قنوات أخرى.
بدأت بعملها في تقديم البرامج منذ عام 2010، كما أنها تنشر مقالات في عدد من المجلات والجرائد المصرية، والإنجليزية.
منذ عام 2013 بدأت سالي فؤاد بتقديم برنامج حلو وحادق على قناة سي بي سي سفرة المصرية ولكن الآن تقدم برنامج سفرة سالي على بانوراما فوود.
تجربتي الرائعة في التخسيس بالصمغ العربي الهشاب
رجيم التلات ايام لسالي فؤاد
يقسم هذا الرجيم إلى ثلاثة أيام فقط، وإلى 3 وجبات يومياً.
وجبة الإفطار
- في اليوم الأول 2 بيضة مسلوقة.
- اليوم الثاني شرائح خيار وفلفل.
- اليوم الثالث شريحة صغيرة من جبن القريش.
وجبة الغداء
- اليوم الأول يمكن تناول علبة تونة خالية من الزيت.
- اليوم الثاني طبق كبير من سلطة الخضار.
- اليوم الثالث كوب قهوة، او قهوة بلبن (قهوة بحليب).
مدة استخدام الصمغ العربي للتخسيس وتأثير الصمغ في فقد الوزن
وجبة العشاء
- اليوم الأول علبة زبادي مع ليمون.
- اليوم الثاني علبة زبادي مع فيتامين C.
- اليوم الثالث علبة زبادي مع الخيار.
ملاحظات هامة
- يمكنك استبدال التونة بالسمك المشوي، أو بصدور الفراخ المشوية.
- تستطيعين ايضاً استبدال الزبادي بكون من اللبن، او طبق صغير من جبن القريش مع قطع من الخيار والطماطم.
- في حال عدم توفر الليمون يمكن استبدال بأقراص فيتامين C الذي يباع في الصيدليات.
- على الريق يمكن تناول كوب من الماء الفاتر المضاف إليه ملعقة من عسل النحل الطبيعي.
كم كيلو ينزل الصمغ العربي وما هي فاعليته في التخسيس
نصائح هامة عند اتباع رجيم التلات ايام لسالي فؤاد
- نظام سالي فؤاد لخسارة الوزن بثلاث أيام يستمر لمدة 3 أيام فقط خلال الاسبوع.
- يفضل الإكثار من تناول المياه بمعدل كوب إلى كوبين قبل كل وجبة.
- الالتزام بشكل تام بمواعيد الوجبات.
- عند الشعور بالجوع الشديد يمكن تناول الخضروات بأي كمية.
- يمكن تناول المشروبات المحلاة بالسكر الدايت، أو بدون سكر.
- يمنع تناول النشويات أو السكريات خلال هذه الأيام.
- يمكن تناول وجبة مفتوحة خلال يوم من أيام الأسبوع الواحد ولكن ليس في الثلاثة أيام.
- في الأيام الأخرى يمكن تناول الطعام ولكن بحذر شديد، ويجب تقسيم الوجبات على 6 وجبات صغيرة.
- نعود ونؤكد على ضرورة شرب المياه بمعدل 3 ليتر يومياً.
