الاعراض الجانبية للصمغ العربي هى موضوع هذا المقال والذي سنوضح فيه جميع الأعراض الجانبية وهل هو أمن في الاستخدام المستمر, ومتي تحدث تلك الأعراض, وما هي عوامل الخطر.
الاعراض الجانبية للصمغ العربي
الاعراض الجانبية للصمغ العربي بسيطة وغير مخيفة, وعلي الرغم من ذلك فالكثيرين يسألون عليها, فمنهم من يعتقد أن الفوائد العظيمة للصمغ العربي سيقابلها فى الجانب الأخر أعراض جانبية مهمة.
والبعض الأخر تعافي باستخدام الصمغ العربي ويريد أن يتناوله باستمرار ولكنه يخشي من أعراضه الجانبية.
وأردنا في هذا المقال أن نوضح الحقيقة العلمية للأعراض الجانبية للصمغ العربي.
والصمغ العربي يكاد يكون بدون أعراض جانبية طالما يتم تناوله بالجرعات المعتدلة, ولا يعاني منه إلا الاشخاص الذين لديهم حساسية ضد الألياف, نظرا لاحتواء الصمغ العربي على الألياف الذائبة, وبرغم فوائدها العديدة إلا أن هناك البعض ممن لا يتحملون تناول الألياف لا يستطيعون تناول الصمغ العربي.
وتتمثل الأعراض حالة من الانتفاخ وزيادة في تكون غازات البطن, وفي حالات نادرة قد يواجهون ألم في البطن, وهم لا يستطيعون تناول التفاح أو أي نوع من الألياف وهؤلاء عددهم قليل جدا ولا يتعدى 2% مقارنة بمن يستطيعون تناول الالياف بدون مشاكل.
بخلاف ذلك فالصمغ العربي أمن تماما حتي في الجرعات العالية, وذلك بناء علي بحث علمى قام به أربعة علماء وهم ماريانا مونتينيجرو وماريا بويرو ولورينا فال وكلاوديو بورساريللى.
ماريانا وماريا هم باحثين بقسم الكيمياء بالجامعة التكنولوجية الوطنية بالكلية الإقليمية فيلا ماريا بأسبانيا, أما مورينا وكلاوديو فهم باحثين بمختبر الحركة والكيمياء الضوئية بمعهد الكيمياء بجامعة سنتياجو دلستيرو الوطنية بشمال غرب الإرجنتين .
ويتم تخمير الصمغ العربى ببطء بواسطة البكتريا النافعة التى تتواجد بالأمعاء الغليظة لينتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة, وقد قام بإثبات ذلك أنيسون وأخرون عام 95, وبناء على ذلك فإن مستوى احتمال الصمغ ممتاز جدا,
—وبالتالى يمكن استهلاكه بجرعات يومية عالية دون حدوث أى مضاعفات للأمعاء, إضافة إلى ذلك فإن الصمغ العربى قادر اختياريا على زيادة نسبة البكتريا المفرزة لحمض اللاكتيك والبكتريا النافعة فى الأشخاص الأصحاء.
كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
متي تحدث الأعراض الجانبية للصمغ العربي
مما سبق نستنتج أن الأعراض الجانبية تحدث في حالتين:
الحالة الأولي:
الأشخاص الذين يعانون من تناول الألياف كالتفاح والصمغ العربي والكمثري, أو لديهم حساسية من تناول الألياف وهي حالات نادرة.
الحالة الثانية:
تناول كمية كبيرة جدا من الصمغ العربي وبحيث تزيد عن 100 جرام فى اليوم, وهي لا تحدث لكل الأشخاص, ولكنها تحدث لمن لديهم مشاكل في القولون كالقولون التقرحي وهؤلاء يجب أن يلتزموا بالجرعات المقررة.
ما هي الأعراض الجانبية
قد تتمثل الأعراض في زيادة غازات البطن, وزيادة عدد مرات التغوط عن الحد الطبيعي المعتاد, وفي حالات نادرة يحدث ليونة في البراز ومغص في البطن.
هل توجد أعراض جانبية خطيرة
لا توجد أعراض خطيرة مطلقا من تناول الصمغ العربي, فهو أمن علي الكلي والكبد والقلب ولم تسجل أية حالات خطيرة نتجت بناء على استخدام الصمغ العربي, ولكن يجب أن يتم الحذر لمن عندهم ضيق في الأمعاء أو أجروا عمليات جراحية في الأمعاء, فهؤلاء قد يحدث لهم انسداد في الامعاء عند تناول الصمغ العربي بكميات كبيرة.
هل يمكنني تناول الصمغ العربي باستمرار مدي الحياة
بالفعل فإن الصمغ العربي يمكن تناوله باستمرار ودون الحاجة لفصل فترات معينة, فهو نوع من الغذاء الطبيعي مثله مثل السلطة في الطعام, طالما يتم تناوله بمقادير معتدلة.
