Table of Contents
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه متعددة وهامة, لأن الصمغ العربي لا يعد فقط مصدر للمعادن الهامة فحسب ولكنه يساعد على مرور مدة الدورة بدون منغصات أو ألم شديد والفوائد سنذكرها بالتفصيل فى هذه المقالة.
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه: أولا… علاج التهابات الجهاز البولي التناسلي من فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه
من أهم الأمور التي تجعل المرأة تعاني من مشاكل وآلام الدورة الشهرية هي التهابات الجهاز التناسلي والبولي.
وتلك الالتهابات تزيد كثيرا من ألم الدورة الشهرية, وهي أيضا تقلل من جدوي المسكنات فى التخفيف من الألم, والقضاء على تلك الالهابات سيقلل كثيرا من معاناة المرأة خلال الدورة الشهرية.
ومن أهم فوائد الاستمرار علي تناول الصمغ العربي هو القضاء علي تلك الالتهابات وأيضا هو يعد العلاج الوحيد حتي الأن لقصور الكلي, ووجود كلي سليمة وقوية يساعد من جهة أخري فى وجود مسالك بولية ومثانة بدون التهابات أو آلام.
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه: ثانيا… الصمغ يجعل المرأة تقاوم قلة الحركة خلال فترة الحيض
انخفاض هرمون البروجسترون قبيل الدورة الشهرية يصيب المرأة بالخمول, وفي هذا الوقت بالذات تحتاج المرأة للحركة والنشاط وذلك للتخفيف من ألم الدورة, لأن الرياضة لها عدة فوائد ومن أهم فوائدها هى التخفيف من الألم وهي أيضا تقلل من الحالة المزاجية السيئة لدى المرأة خلال تلك الفترة.
وذلك طبقا لما ذكرته الكلية الأمريكية لأطباء أمراض النساء والتوليد بشأن فوائد الحركة والرياضة خلال الدورة الشهرية.
الصمغ العربي يعد من أهم المكملات الغذائية الطبيعية التي تبعث على النشاط والقوة والحيوية مما يجعل المرأة تستطيع القيام بالرياضة بسهولة وانتظام, أو على الاقل يساعدها على أداء مهام المنزل دون معاناة أو ألم شديد خلال فترة الدورة الشهرية.
كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه: ثالثا… يعالج ألم البطن خلال تلك الفترة
وجود مشكلات فى الجهاز الهضمى ونقص البكتريا الجيدة فى الجهاز الهضمي يجعل السيدة تعاني من زيادة مغص بالبطن خلال الدورة الشهرية, ونحن نعرف الفوائد الهامة للصمغ العربي فى دعم البكتريا الجيدة والقضاء على البكتريا الضارة وبناء غشاء مخاطي قوي يجعل الأمعاء تتحمل تقلصات الدورة الشهرية وبالتالي سيقل احساس المرأة بألم البطن خلال الدورة الشهرية مع تناول الصمغ العربي,
والعكس بالعكس, فعندما يكون الغشاء المخاطي ضعيف ويحتوى الجهاز الهضمي علي البكتريا الضارة أكثر من البكتريا النافعة فإن السيدة ستشعر بالألم حتي مع حدوث التقلصات البسيطة.
ويعد تسكين ألم البطن من أهم فوائد الصمغ العربي للدورة الشهرية
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه: رابعا… يساعد فى تنظيم الهرمونات
إن البروستاجلاندين هو يعد الهرمون المسئول عن التحكم فى الإباضة والدورة الشهرية وهو أيضا المسئول الأول عن إنقباض الرحم خلال الدورة الشهرية.
نستنتج من ذلك أن ذلك الهرمون هو المسئول عن الألم الشديد فى الرحم. ووجود خلل في انتاج ذلك الهرمون أو الهرمونات الأخري يزيد من مشاكل الدورة الشهرية, وأهم أسباب وجود ذلك الخلل هو وجود دم غير نقي ويحتوي علي مخلفات أيض عديدة والصمغ العربي يساعد كثيرا في تنقية الدم وسحب مخلفات الأيض من الدم مباشرة, ولذا فهو يوفر بيئة جيدة لعمل الغدد بشكل جيد وانتظام الهرمونات في الدم.
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه: خامسا… يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم
الكالسيوم يفيد فى بناء ودعم العظام وتقويتها, وتؤكد الدراسات أن السيدات اللاتي يتمتعن بعظام قوية فإن يقل لديهن الاحساس بألم تشنج الدورة الشهرية, ويقل الانتفاخ, واحتباس الماء والكالسيوم يفيد فى تحسين المزاج وزيادة التركيز.
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه: سادسا… تخفيف الشعور بأعراض الدورة الشهرية
وذلك لاحتواء الصمغ العربي علي الماغنسيوم حيث أكدت الدراسات أن تناول الماغنسيوم يقلل من الشعور بالمعاناة من أعراض الدورة الشهرية.
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه: سابعا… يساعد على التقليل من الملح
فالصمغ العربي له تأثير على معادلة احتباس السوائل بالجسم مما ينتج عنه انخفاض في نسب الملح.
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه: ثامنا… تقليل نزيف الحيض
فتناول الصمغ العربي باستمرار فإنه يحارب السمنة ويقلل الوزن, ومن المعروف أن السمنة يزيد معها نزيف الدورة الشهرية زيادة طردية, وبالتالي فإن الصمغ العربي سيساعد بشكل غير مباشر في تقليل النزيف خلال الدورة الشهرية.
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه: تاسعا… تقليل الاحساس بألم الحيض
حيث يزداد شعور المرأة بالألم في حالة ضعف الأعصاب وذلك بسبب أن الأعصاب هي المنوطة بإرسال إشارات الألم الي الدماغ وتناول الصمغ العربي باستمرار يساعد بشكل فعال في تقوية الأعصاب, وبالتالي نجد أن ألم الدورة يقل مع تناول الصمغ وتحسن حالة الأعصاب.
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه: عاشرا… تناوله خارجيا (ماسك للبشرة) يساعد بشكل كبير على مقاومة حب الشباب الذي يظهر خلال فترة الحيض
يساعد الصمغ العربي بشكل كبير على مقاومة حب الشباب الذي يظهر خلال فترة الحيض. ويعود ذلك إلى خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا. فيمكن استخدام الصمغ العربي كماسك طبيعي للبشرة بطرق متعددة:
• تحضير ماسك الصمغ العربي البسيط:
يمكن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الصمغ العربي مع القليل من الماء الدافئ لتكوين عجينة. يتم وضع هذا الخليط على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر. يساعد هذا الماسك على تنظيف المسام وتهدئة البشرة.
• ماسك الصمغ العربي مع العسل:
يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي إلى خليط الصمغ العربي للحصول على فوائد مضاعفة. العسل يعزز خصائص الصمغ العربي المضادة للبكتيريا ويساعد على ترطيب البشرة.
• استخدام الصمغ العربي كمقشر طبيعي:
يمكن خلط مسحوق الصمغ العربي مع قليل من زيت جوز الهند واستخدامه كمقشر لطيف للبشرة. هذا يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية في البشرة.
من المهم ملاحظة أن استخدام الصمغ العربي للبشرة يجب أن يكون بانتظام للحصول على أفضل النتائج. كما يُنصح بإجراء اختبار الحساسية قبل الاستخدام للتأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسسي.
فوائد الصمغ العربي للدوره الشهريه: الحادى عشر… يعد مكمل غذائي جيد ويحتوى على عدة معادن تجعل الجسم نشيط وبالتالي سيساعد على مقاومة ضعف الجسم الناتج عن الدورة الشهرية
يعد الصمغ العربي مكمل غذائي جيد ويحتوى على عدة معادن تجعل الجسم نشيط وبالتالي سيساعد على مقاومة ضعف الجسم الناتج عن الدورة الشهرية. ولتوضيح ذلك بشكل أكثر تفصيلاً:
- المحتوى المعدني للصمغ العربي:
يحتوي الصمغ العربي على مجموعة متنوعة من المعادن الهامة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم. هذه المعادن تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على توازن الجسم وتعزيز الطاقة. - تأثير الصمغ العربي على مستويات الطاقة: الألياف القابلة للذوبان في الصمغ العربي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يمنع التقلبات المفاجئة في الطاقة.
يساهم في تحسين امتصاص المغذيات في الأمعاء، مما يزيد من كفاءة استفادة الجسم من الطعام. - فوائد الصمغ العربي خلال الدورة الشهرية: يساعد على تقليل التعب والإرهاق المصاحب للدورة الشهرية.
قد يساهم في تخفيف آلام الدورة الشهرية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
يعزز صحة الجهاز الهضمي، مما قد يخفف من اضطرابات المعدة المرتبطة بالدورة الشهرية. - كيفية استهلاك الصمغ العربي للاستفادة القصوى: يمكن إذابة ملعقة كبيرة من مسحوق الصمغ العربي في كوب من الماء الدافئ وتناوله مرتين يومياً.
يفضل تناوله قبل الوجبات للمساعدة في تحسين الهضم وامتصاص المغذيات.
من المهم ملاحظة أن تأثير الصمغ العربي قد يختلف من شخص لآخر، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل إضافته إلى النظام الغذائي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة.
الصمغ العربي هل يؤخر الدورة الشهرية؟
لا يوجد دليل علمي قاطع يشير إلى أن الصمغ العربي يؤخر الدورة الشهرية بشكل مباشر. ومع ذلك، فإن تأثير الصمغ العربي على الجسم قد يؤثر بشكل غير مباشر على الدورة الشهرية. لنوضح ذلك بشكل أكثر تفصيلاً:
• تأثير الصمغ العربي على هرمونات الجسم:
- الصمغ العربي قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يؤثر على التوازن الهرموني في الجسم.
- التوازن الهرموني له دور كبير في تنظيم الدورة الشهرية، لكن هذا التأثير يختلف من امرأة لأخرى.
• تأثير الصمغ العربي على الوزن:
- يساعد الصمغ العربي في تنظيم الوزن وقد يساهم في فقدان الوزن لدى بعض الأشخاص.
- التغيرات الكبيرة في الوزن قد تؤثر على الدورة الشهرية، سواء بتأخيرها أو تغيير موعدها.
• الصمغ العربي وصحة الجهاز الهضمي:
- يعزز الصمغ العربي صحة الأمعاء والجهاز الهضمي.
- صحة الجهاز الهضمي لها تأثير على امتصاص الهرمونات وتوازنها في الجسم.
من المهم ملاحظة أن:
- تأثير الصمغ العربي على الدورة الشهرية، إن وجد، يختلف من امرأة لأخرى.
- أي تغييرات في الدورة الشهرية يجب استشارة الطبيب بشأنها، خاصة إذا كانت مستمرة أو مصحوبة بأعراض غير عادية.
- لا ينبغي استخدام الصمغ العربي كوسيلة لتأخير الدورة الشهرية دون استشارة طبية.
في النهاية، الصمغ العربي له فوائد صحية عديدة، لكن تأثيره المباشر على توقيت الدورة الشهرية غير مؤكد علمياً. يُنصح دائماً باتباع نظام غذائي متوازن واستشارة الطبيب عند وجود أي مخاوف تتعلق بالدورة الشهرية
وبهذا نتمني أن نكون قد تعرفنا علي فوائد الصمغ العربي للدوره الشهرية.
واقرأ:
فوائد الصمغ العربي للمعده بالتفصيل
فوائد الصمغ العربي واللبان الذكر للكلى وأهمية تناولهما معا لعلاج قصور الكلي
