Table of Contents
طريقة شرب الصمغ العربي للتخسيس تختلف عن أي طريقة لغرض أخر غير التخسيس وذلك لأنها تتطلب الإلتزام ببعض البنود والتي سنوضحها في هذا المقال.
أكاسيا سنغال هو الاسم العلمي لهذا العشب المعجزة والذي يسمى تجاريا باسم الصمغ العربي الهشاب والذي يتميز بقدرته على التخسيس وعلاج الكثير من الامراض الصعبه كعلاج الفشل الكلوي وجرثومة المعدة وأمراض الجهاز الهضمي.
قدرة هذا العشب على علاج معظم الامراض جعل الناس يصفوه بالصيدلية الكاملة و جعل العلماء يتفرغون لعمل الكثير من الابحاث العلميه خلال العقود الماضيه, وفي كل بحث يكتشفون سرا جديدا.
مدة استخدام الصمغ العربي للتخسيس وتأثير الصمغ في فقد الوزن
وخلال السنوات الماضية توصل العلماء الى سر القوة الثلاثيه للصمغ العربي في إنقاص الوزن بسرعة وفاعلية وأمان ومن خلال تلك المعلومات قد قاموا بترك توصيات حتى يتم الاستفادة الكاملة من تناول مشروب الصمغ الهشاب.
طريقة شرب الصمغ العربي للتخسيس
طريقة شرب الصمغ العربي للتخسيس يمكننا شرحها من خلال التوصيات التالية:-
الجرعه المناسبه للتخسيس الفعال هي 45 جرام في اليوم من نوع الهشاب مقسمه على ثلاث جرعات, يتم تناولها قبل الوجبات.
افضل نوع مجرب هو الهشاب سريع الذوبان المطحون والمعالج حراريا والمنتقي من أفضل أنواع شجر الهشاب, حيث تقوم المصانع بطحنه وتغليفه وتدوين نوع الهشاب والصلاحيه على العبوة.
كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا
وفي هذا النوع انت تضمن أنك تتناول نوع الهشاب وليس الطلح ومن أمثلته الصمغ الهشاب المنتج من خلال شركة النصر السودانية.
اذا كان النوع الذي ستتناوله هو هشاب سريع الذوبان فإنك ستقوم بوضع مقدار 15 جرام من الصمغ في كوب وتقلبه جيدا حتى يذوب تماما و تشربه قبل الاكل بنصف ساعه وتكرر هذه العمليه ثلاث مرات في اليوم.
اذا كان النوع الذي ستستخدمه هو المطحون يدويا فانك ستقوم بوضع حوالي 45 جرام من الصمغ في وعاء وتضيف في الوعاء كميه مناسبه من الماء وتتركه لمده 12 ساعه وفي اليوم التالي ستقوم بتقليبه جيدا وتقسمه على ثلاث جرعات بحيث تتناول جرعه قبل كل وجبه بنصف ساعه.
سعر الصمغ العربي للتخسيس والتنحيف وما هو السعر العالمي
اذا كان الصمغ الذي ستستخدمه هو عباره عن صمغ الهشاب في شكل قطع صلبه فانك ستقوم بتكسير تلك القطع في هاون حتى يتم الحصول على قطع صغيره جدا, ثم تضع تلك القطع في الخلاط الكهربائي المنزلي وتطحنه جيدا.
بعد ان تقوم بطحنه لابد ان تلاحظ ان لون المطحون أصبح أبيض ناصع وهذا اللون من خصائص الصمغ الهشاب.
وبعد ان تقوم بطحنه تتناوله كما في الخطوه السابقه.
من أهم التوصيات لفقدان الوزن باستخدام الصمغ الهشاب هو ضرورة شرب 3 لتر من الماء طوال اليوم و بمعدل كوب ماء كل ساعة, وذلك لزيادة معدل حرق الدهون وزيادة فعالية العمليات الحيوية التي يصنعها الصمغ الهشاب لزيادة الحرق والتخلص من الدهون.
وبهذا نود أن نكون قد وضحنا طريقة استخدام الصمغ العربي في التخسيس بشكل واضح.
فوائد إضافية للصمغ العربي في عملية التخسيس
يعتبر الصمغ العربي مفيدًا للتخسيس ليس فقط بسبب تأثيره على الشعور بالشبع، ولكن أيضًا لأسباب أخرى متعددة. فهو يساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الأمعاء، مما يؤدي إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
كما أن الصمغ العربي يحتوي على نسبة عالية من الألياف الذائبة، والتي تساعد في:
- تنظيم حركة الأمعاء وتحسين عملية الإخراج
- تقليل امتصاص الدهون في الجسم
- المساعدة في التخلص من السموم والفضلات المتراكمة في الجسم
بالإضافة إلى ذلك، يساعد الصمغ العربي في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم وتنظيم ضغط الدم، مما يعزز الصحة العامة للجسم أثناء عملية فقدان الوزن.
نصائح لتحقيق أفضل النتائج عند استخدام الصمغ العربي للتخسيس
لتحقيق أقصى استفادة من الصمغ العربي في عملية التخسيس، يجب اتباع بعض النصائح الهامة:
- الالتزام بالجرعات الموصى بها: تناول ما بين 10-30 جرامًا يوميًا، موزعة على 2-3 جرعات قبل الوجبات الرئيسية.
- شرب كميات كافية من الماء: يساعد ذلك على تعزيز فعالية الألياف في الصمغ العربي وتجنب الإمساك.
- اتباع نظام غذائي متوازن: لا يغني الصمغ العربي عن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يعزز ذلك من فوائد الصمغ العربي ويساعد في تسريع عملية حرق الدهون.
- الصبر والاستمرارية: قد تستغرق النتائج بعض الوقت للظهور، لذا من المهم الاستمرار في الاستخدام لفترة كافية.
- استشارة الطبيب: خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتناول أدوية بانتظام.
- الآثار الجانبية المحتملة واحتياطات الاستخدام
رغم أن الصمغ العربي يعتبر آمنًا للاستخدام بشكل عام، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة لدى بعض الأشخاص، خاصة عند بدء الاستخدام. تشمل هذه الآثار:
- انتفاخ البطن أو الغازات
- الشعور بعدم الراحة في المعدة
- تغير في حركة الأمعاء (إسهال خفيف أو إمساك)
لتجنب هذه الآثار، يُنصح ببدء استخدام الصمغ العربي بجرعات صغيرة وزيادتها تدريجيًا. كما يجب الانتباه إلى بعض الاحتياطات:
- تجنب استخدام الصمغ العربي إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات الأكاسيا
- استشارة الطبيب قبل الاستخدام إذا كنت حاملًا أو مرضعة
- الحذر عند استخدامه مع بعض الأدوية، حيث قد يؤثر على امتصاصها
من المهم أيضًا شراء الصمغ العربي من مصادر موثوقة لضمان جودته وخلوه من الشوائب أو المواد المضافة الضارة.
