رجيم فصل المغذيات كم ينزل بالاسبوع هو سؤال يتم طرحه باستمرار. هذا الريجيم الذي يتبنى فكرة عدم تناول كافة العناصر الغذائية مجتمعة، وهو يعتبر تطويراً لنظام الإيروفيدا القديم، تعتمد آلية عمل ريجيم فصل المغذيات على تقسيم الأطعمة إلى ثلاثة أقسام.
وهي المجموعات التي تحتوي عناصر قلوية مثل الكربوهيدرات، والنشويات، والعناصر الحامضية كثل اللحوم والمأكولات البحرية، أما القسم الثالث فهو البروتينات، إذ يمنع هذا الريجيم الجمع بين البروتينات والكربوهيدرات، فهذا سيساعد على تحقيق التوازن بين المواد الحامضية، والقلوية في الجسم، مما يساعد على خسارة الوزن، وتعزيز صحة الجسم.
رجيم فصل المغذيات كم ينزل بالاسبوع
إجابةً على سؤال رجيم فصل المغذيات كم ينزل بالاسبوع يمكن القول بأن هذا الريجيم يساعد على إنقاص ما يقارب 6.8 كيلو غرام في الأسبوع الواحد.
كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا
يعتمد نظام غذائي فصل المفذيات على تناول المأكولات من كافة العناصر الغذائية، ويتم تقسيم خطة الريجيم إلى سبعة أيام، مقسمة إلى أيام منها مسموح فيه تناول اللحوم فقط، وأيام أخرى لتناول الخضروات فقط.
ريجيم فصل المغذيات يستطيع حرق الدهون، وتعزيز عملية الهضم، بالإضافة إلى تخليص الجسم من سمومه.
فوائد رجيم فصل المغذيات
- يمتاز ريجيم فصل المغذيات بأنه ذو محتوى منخفض من السعرات الحرارية، والكربوهيدرات.
- يتضمن هذا النظام الغذائي كميات كبيرة من الألياف وهذا يساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول.
- يسرع من فقدان الوزن.
- يعتبر النظام الغذائي الذي يعتمد على فصل المغذيات ذو محتوى منخفض من السكريات، مما يبعد خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يعالج الإمساك والقولون العصبي، ويعزز عملية الهضم، وعملية التمثيل الغذائي.
تجربتي الرائعة في التخسيس بالصمغ العربي الهشاب
طريقة تنفيذ ريجيم فصل المغذيات
كما ذكرنا في الأعلى يتم تقسيم ريجيم فصل المغذيات إلى أيام لضمان خسارة الوزن بشكل مثالي، مع المحافظة على صحة الجسم.
- اليوم الأول، يسمح فيه بتناول الفاكهة ما عدا الموز، ويفضل الإكثار من تناول البطيخ، ولا يشترط تناول كمية محددة من الفاكهة خلال اليوم.
- اليوم الثاني، يمكنك تناول الخضروات فقط مثل البطاطا على الإفطار، وتناول باقي أصناف الخضروات خلال اليوم، ولا يشترط تخصيص كمية محددة.
- اليوم الثالث، تستطيع تناول الخضار والفاكهة باستثناء البطاطس والموز.
- اليوم الرابع، يُسمح بتناول ثمانية حبات من الموز، مع شرب ثلاث أكواب من الحليب المقشود.
- اليوم الخامس، يمكنك تناول ما يقارب 280 غرام من الدجاج، أو لحم السمك، مع 6 حبات بندورة.
- اليوم السادس، تستطيع تناول 280 غرام من لحم البقر، أو الدجاج، أو السمك، مع إضافة الخضروات باستثناء البطاطا.
- اليوم السابع، يقتصر على تناول الأرز البني، مع الخضروات، وعصير الفاكهة.
وإذا كنت تريد أن تفقد الوزن بشكل سريع جدا فعليك تناول الصمغ العربي الهشاب فهو أقوي من أي عشب أخر في التخسيس لأنه يقوم بجميع وظائف التخسيس في وقت واحد وهي تقليل امتصاص السعرات وزيادة الحرق وتسريع الاحساس بالشبع عند تناول الطعام.
بخلاف ذلك فهو طبيعي 100 % وبدون أثار جانبية وسعره في متناول اليد ونتائجة في التخسيس ممتازة وللتوضيح بشكل أفضل يمكنك مشاهدة هذا الفيديو:
ونتمني أن نكون قد أجبنا بشكل كاف عن سؤال رجيم فصل المغذيات كم ينزل بالاسبوع
