فوائد الصمغ العربي للعظام وخشونة الركبة وهشاشة العظام

فوائد الصمغ العربي للعظام هي موضوع هذا المقال والذي سنعرض فيه فوائد الصمغ العربي في مد العظام بالكالسيوم وكذلك منع خسارته والاستفادة من توفره, وفوائده لعظام الركبة والظهر وعلاج الكسور وعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.

فوائد الصمغ العربي للعظام

فوائد الصمغ العربي للعظام هامة للجسم ومتعددة من أكثر من جهة, وسنستعرض هنا تلك الفوائد والتي تتمثل فى البنود التالية:

فوائد الصمغ العربي للعظام وطريقة استخدامه :

القسم الأول : فوائد الصمغ العربي للعظام والمفاصل

أولا : الهشاب يمد العظام بالكالسيوم:

الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية الضرورية لبناء عظام قوية خاصة عند الأطفال ويقلل من هشاشة العظام خصوصا للسيدات في سن اليأس.
والكالسيوم هو أهم عنصر يعتمد عليه الجسم في بناء عظام قوية وسليمة.
والصمغ العربي يحتوي علي نسبة جيدة من الكالسيوم والتي ستعوض الجسم عن النقص في الكالسيوم وستساعده في بناء عظام قوية.

ثانيا :  الهشاب يعزز الاستفادة من الكالسيوم ويمنع خسارته:

هناك بعض العوامل التي تجعلنا لا نستفيد من الكالسيوم المتوفر للجسم والصمغ العربي سيساعد فى محاربة تلك العوامل وهو ما سنوضحه في البنود التالية:

1- القضاء علي الدهون

الدهون التي تناولها في الطعام هي تمثل عامل يقلل من امتصاص الكالسيوم والصمغ العربي يغلف أجزاء تلك الدهون ويقلل امتصاصها من الأساس, وبالتالي سيزيد معدل امتصاص الكالسيوم والذي كان سيفقد بسبب الدهون المتوفرة في الطعام.

2- تقليل الأملاح

الأملاح أيضا تقلل من الاستفادة من الكالسيوم بالجسم وهناك علاقة عكسية بين كمية الأملاح بالجسم وبين نسب الاستفادة من الكالسيوم بالجسم, وتقليل الأملاح بالجسم يزيد من الاستفادة بالكالسيوم.
والصمغ العربي من خصائصه محاربة الأملاح بالجسم, وبالتالي فهو يساعد بشكل فعال في الاستفادة بالكالسيوم مما يعود بالنفع علي العظام.

3- النشاط

الصمغ العربي يمنح الجسم القوة والنشاط ويساعد الأشخاص على زيادة معدل النشاط البدني مما يزيد من ترسب الكالسيوم في العظام.

فقد أوضحت دراسة علمية أن الحركة والنشاط البدني يساعد في ترسب الكالسيوم في العظام والاستفادة منه.

4- صحة الجهاز الهضمي

من المعروف أن الجهاز الهضمي يمتص نسبة قليلة من الكالسيوم الذي نتناوله في غذائنا (حوالي من 15-20%), وعندما تكون هناك مشاكل أو أمراض في الجهاز الهضمى فإن نسبة امتصاص الكالسيوم قد تقل عن ذلك, ويلزم وجود جهاز هضمى قوي حتي نستفيد أكثر من الكالسيوم المتوفر في الغذاء الذي نتناوله.

والصمغ العربي من أهم فوائده هو علاج معظم أمراض الجهاز الهضمى بداية من المعدة وحتي نهاية المستقيم, وهو يعمل علي إصلاح وبناء غشاء مخاطي قوي وبالتالي فإن نسبة امتصاص الكالسيوم ستكون أعلي وأفضل.

كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا

ثالثا : الهشاب يفيد عظام الظهر والركبة من خلال:

1- الهشاب يساعد فى القضاء علي السمنة:

السمنة تمثل مشكلة وعائق لحركة وعظام الظهر والركبة, ولذا ينصح الأطباء دائما الأشخاص البدناء بالتخسيس ونقص الوزن حتي تتلاشي الآم الظهر والركبة.

وخاصة الذين يعانون من خشونة الركبة فهؤلاء كلما زاد وزنهم كلما زاد إحساسهم بالألم لأن وزن الجسم يضغط على عظام الركبة ويجعلها تضغط على بعضها البعض,
وكذلك عظام الظهر وخاصة الفقرات القطنية فإن زيادة الوزن تضغط علي تلك الفقرات وتحدث ألم شديد لمن يعاني من خشونة في تلك الفقرات.

ومن فوائد الصمغ العربي أنه يساعد علي خفض الوزن لاحتواؤه علي الألياف من جهة ومن جهة أخري فهو يساعد علي حرق الدهون ويعد مفيد جدا لمن لديهم انخفاض في معدلات الحرق.

وبمساعدة الصمغ العربي في خفض الوزن نكون قد خففنا الأحمال علي عظام الظهر والركبة وقللنا من الاحساس بالألم.
حتي أن الألم يزول تماما في حالة خشونة الركبة بمجرد فقد الوزن كليوجرامات قليلة عند بعض الاشخاص الذين يعانون من الخشونة فى مراحلها الأولي.

[wp_ad_camp_5]

2- تخفيف ألم الكلي

فهو يعالج كبيبات الكلي ويقضي علي التهابات الكلي وبالتالي سينخفض الاحساس بألم الكلي وهذا سيقلل من الاحساس بألم الظهر.

رابعا : الهشاب يسرع من علاج الكسور :

فهو يدعم العظام بالكالسيوم ومن ناحية أخري فهو يفيد الجسم بالمعادن والفيتامينات الأخري ويحسن من معدل امتصاصها.

خامسا :  الهشاب يدعم فيتامين د ويحسن من الاستفادة منه

وهو عامل مهم فى بناء العظام, لأن فيتامين ده يحسن كثيرا من امتصاص الكالسيوم ويزيد من نسبة توفره بالجسم, ولذلك نجد أن الأطباء ينصحون بتناول مكملات فيتامين د عند نقص الكالسيوم بالجسم.

سادسا :  الهشاب يمد الجسم بالكالسيوم الطبيعى

وهو بذلك قد يغني الأشخاص عن تناول مكملات الكالسيوم الكيميائية وهذا سيفيد العظام أفضل وسيقلل كثيرا من ضعف العظام وهشاشتها.

سابعا : الهشاب يساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدى:

فقد أظهرت دراسة علمية تم إجراؤها علي مجموعة من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدى وكانت أعمارهم بين العشرين والسبعين سنة.

تم نشر تلك الدراسة في جريدة روماتولوجي انترناشيونال جورنال في 2018.
نتيجة الدراسة هي انخفاض ملحوظ في أعراض وشدة الالتهاب الروماتويدى, وذلك من خلال خفض العامل ألفا والذي هو السبب في شدة الالتهاب وفي جعل المفاصل منتفخة.

ملحوظة هامة: الصمغ العربي عبارة عن ألياف غذائية, والألياف تقلل كذلك من امتصاص الكالسيوم, ولكن عند تناول الصمغ بكميات معتدلة فإن فوائده للعظام ستفوق إعاقته لامتصاص الكالسيوم, وخاصة أن الفوائد أكثر بكثير فكما ذكرنا عاليه فهو يقلل الأملاح والدهون ويعزز الاستفادة بالكالسيوم ويعالج معظم أمراض العظام.

طريقة استخدام الصمغ العربي للعظام 

لكي يستفيد الهيكل العظمي للإنسان من تناول الهشاب يجب أن يتم تناوله بصفة مستمرة.

ونلاحظ أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي علي تناول مشروب الهشاب بانتظام نادرا ما يصابون بالكسور أو هشاشة العظام.

وتعتمد طريقة استخدام الصمغ العربي للعظام علي جرعة يومية من الهشاب ما بين 25 الي 35 جرام من مسحوق الهشاب.

ويتم فيها إذابة هذه الكمية في كوب كبير من الماء وتناولها خلال اليوم مقسمة علي مرتين الي 3 مرات.

وإذا كان الشخص سيعتمد علي تناول الهشاب لفترة طويلة فيمكنه استحلاب قطعة كبيرة منه مرتين يوميا.

صحة الجسم العامة

الهشاب يحسن من صحة الجسم العامة, فهو يساعد في التخلص من ضغط الدم والسكري والكوليسترول والدهون الثلاثية ويحسن من صحة القلب والكلي.

كل ذلك له تأثير إيجابي علي العظام.

الصمغ العربي للكسور

من البديهي أن نعرف أنه عندما يكون الهيكل العظمي قوي وبصحة جيدة فإن ذلك سيقلل حدوث الكسور.

وتلك الكسور تنشأ بسبب ضعف هذا الهيكل وبسبب هشاشته.

وبالتالي نلاحظ الفائدة المهمة لعشب الهشاب للوقاية من الكسور خاصة تلك التي تحدث بسبب حوادث بسيطة.