Table of Contents
الصمغ العربي للمفاصل هو موضوع هذا المقال والذي سوف نستعرض فيه أهمية تناول اكاسيا سنغال لصحة المفاصل والعظام وحمايته من هشاشة العظام.
نوع الهشاب ( الاسم العلمي : أكاسيا سنغال ) له دور مهم في بناء العظام وتقوية المفاصل وحمايتها من التأكل وجعلها تقاوم الالتهابات وذلك بفضل احتواؤه علي الكالسيوم والألياف الذائبة.
وبفضل احتواء اكاسيا سنغال علي الكالسيوم فإنه يعد عاملا هاما لبناء هيكل عظمى قوي وسوف نوضح فيما يلي أهمية الكالسيوم للمفاصل ومنها سوف يتضح دور أكاسيا سنغال لصحة المفاصل.
الصمغ العربي للمفاصل
الكالسيوم ضروري لنمو عظام قوية وصحية. ومع ذلك ، إذا فشلنا في الحصول على ما يكفي منه علي المدى الطويل ، فهناك فرصة أكبر لزيادة سوء الحالات المتعلقة بالعظام والمفاصل. وهذا يشمل هشاشة العظام التي تجعل العظام أكثر هشاشة وعرضة للكسر.
هذه الحالة منتشرة بشكل خاص بين النساء في سن اليأس, ومنه يتضح أهمية تناول أكاسيا سنغال للنساء حيث ينخفض هرمون الإستروجين الأنثوي في هذا الوقت وتنخفض معه كثافة العظام.
هذا لا يزيد فقط من فرص الإصابة بهشاشة العظام ، ولكن الألم والتصلب العام يصبحان أيضًا أكثر إشكالية.
الصمغ العربي للمفاصل: كيف يمكنني الحصول على الكالسيوم طبيعيا لصحة العظام عموما؟
من أهم المصادر هو الصمغ العربي الهشاب ثم يليه منتجات الألبان ومن المهم معرفة أن فيتامين د ضروري لتحسين امتصاص الكالسيوم من المصادر الطبيعية .
وأيضا يمكنك استبدل الجبن الشيدر بالجبن الصلب – الجبن الصلب يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. أمثال البيكورينو والمانشيجو والبارميزان كلها أمثلة لذيذة من الجبن الصلب.
طهي المزيد من الأسماك الزيتية – يحتوي سمك السلمون والسردين على كمية معقولة من الكالسيوم.
تناول الزبادي الطبيعي – تأكد من الابتعاد عن النكهات الغنية بالسكريات والنكهات الاصطناعية وتناوله بالتزامن مع أكاسيا سنغال يعود بالنفع علي الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي.
تناول المزيد من التوفو – يحتوي هذا أيضًا على كمية جيدة من الكالسيوم. إذا كنت تأكل اللحوم ، يمكنك محاولة تبديل الدجاج إلى هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
فوائد الصمغ العربي للمفاصل
دراسة علمية تثبت فوائد الصمغ العربي للمفاصل
تم عمل دراسة علمية من خلال عدة علماء بالسودان عام 2016 علي عدد من المرضي المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدى من المترددين علي المستشفي العسكري بالخرطوم وبحيث يتم دراسة تأثير أكاسيا سنغال علي التهاب المفاصل الروماتويدي.
ووافقت علي تلك الدراسة اللجنة الأخلاقية لمجلس الأدوية والسموم الوطني, وتم عمل الدراسة علي مرضي في عمر يتراوح بين 17 الي 70 عام.
[wp_ad_camp_5]
وقع كل مريض على موافقة خطية مستنيرة ؛ تمت الموافقة على الدراسة من قبل اللجنة الأخلاقية لمجلس الأدوية والسموم الوطني. لكل مريض الحق في التوقف في أي وقت.
كانت معايير الشمول على النحو التالي: الحالات المستقرة سريريا كما يتضح من التاريخ الطبي والفحص البدني الكامل ، بما في ذلك العلامات الحيوية ، والتي أجريت في غضون أسبوع من بدء الدراسة.
كانت معايير الاستبعاد كما يلي: قيم معملية غير طبيعية مهمة سريريًا لتعداد الدم الكامل (CBC) ، واختبار وظائف الكبد (LFT) ، واختبار وظائف الكلى (RFT).
يجب أن تكون جميع الأدوية والجرعات ثابتة لمدة 6 أسابيع قبل الدخول في الدراسة وأن تستمر طوال مدة الدراسة.
تم استبعاد المرضى الذين يعانون من أمراض الكبد أو أمراض الكبد المعدية أو أمراض الكبد المزمنة وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة والأورام الخبيثة من هذه الدراسة.
تم أيضًا استبعاد المرضى الذين ظهرت عليهم آثار جانبية شديدة للعلاجات الحالية قبل التسجيل.
كما استبعد أيضا المعروفين بوجود أمراض أخرى مرتبطة بالنسيج الضام مثل الذئبة الحمامية الجهازية ومتلازمة سجوجرن الأولية والتصلب الجهازي. تم حذف السيدات الحوامل من الدراسة.
واستبعد المرضى الذين ظهرت عليهم آثار جانبية شديدة للعلاجات الحالية قبل التسجيل. تم استبعاد المرضى المعروفين بوجود أمراض أخرى مرتبطة بالنسيج الضام مثل الذئبة الحمامية الجهازية ومتلازمة سجوجرن الأولية والتصلب الجهازي. تم حذف السيدات الحوامل من الدراسة.
– الصمغ العربي للمفاصل: ملخص تفصيل الدراسة
الصمغ العربي (أكاسيا سنغال) عبارة عن Ca 2+ – و Mg 2+ – و K + ألياف غذائية غنية, وهي ألياف غذائية قابلة للذوبان في الماء مشتقة من الإفرازات الصمغية المجففة لسيقان وفروع أكاسيا السنغال.
- تم العثور على ( أكاسيا سنغال ) لزيادة السيتوكين المضاد للالتهابات IL10 وتقليل TNF α و CRP ، مما يدل على التأثيرات المضادة للالتهابات.
أظهر تناول ( اكاسيا سنغال ) انخفاضًا في تعبير TNF α في الأنسجة الدهنية. علاوة على ذلك ، تم العثور على تأثير اكاسيا سنغال لمنع وظيفة الضامة الكبدية.
أظهرت الدراسات في المختبر أن أكاسيا سنغال له تأثير قوي بشكل خاص على تكوين IL-10 و IL-6 ، وهما المنظمان الأساسيان للاستجابة المناعية.
تم قياس وزن الجسم وطوله وحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI = kg / m2) في جميع المواد قبل وبعد تناول الصمغ العربي.
كانت نتيجتنا الأولية هي مستوى علامات الالتهاب ودرجة DAS 28 بعد 12 أسبوعًا من تناول اكاسيا سنغال عن طريق الفم.
تم افتراض أن تخمير الصمغ العربي يوفر سلسلة من الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة ، والتي أثبتت أن لها خصائص معدل.
اختبرت الدراسة الحالية ما إذا كان الصمغ العربي قد يؤثر على المسار السريري لـ RA ويقلل من علامات الالتهاب.
الصمغ العربي للمفاصل: تفاصيل المرضي في الدراسة
- تم تسجيل تسعة وأربعين مريضًا في هذه الدراسة، من يونيو إلى أكتوبر 2016. كانت مدة العلاج 12 أسبوعًا ، باستثناء ثلاثة مرضى تلقوا اكاسيا سنغال لمدة عشرة أسابيع.
واستبعد تسعة مرضى ، وفقد خمسة منهم خلال فترة الدراسة، وأصيب أربعة مرضى بالملاريا الحادة وتطلب الأمر قبولهم خلال الأسابيع الأربعة الأولى من الدراسة.
أكمل أربعون مريضا فترة الدراسة , كانوا جميعا سودانيين. اثنان من الذكور والباقي من الإناث, كان متوسط عمر المريضات 55 ± 2.8 وكان متوسط عمر الذكور 47.8 ± 12.7.
- 50 ٪ من المرضى يتلقون مزيجًا من الستيرويد والهيدروكسي كلوروكوين ، وستة مرضى (15 ٪) من مزيج الستيرويد ، والهيدروكسي كلوروكين ، والميثوتريكسات.
ثلاثة مرضى (7.5 ٪) تلقوا الستيرويد فقط وثلاثة مرضى آخرين (7.5 ٪) هيدروكسي كلوروكوين. تلقى بقية المرضى توليفات مختلفة من الأدوية (الآزوثيوبرين ، وليفلونوميد ، والسلفاسالازين).
لم يظهر التناول اليومي من الصمغ العربي أي تغير معنوي في تركيز الهيموجلوبين (قيمة الاحتمال = 0.6). لم يظهر المدخول اليومي من الصمغ العربي أي تغيير معنوي في MCV ، أو عدد الصفائح الدموية ، أو تعداد TWBCs.
نتيجة الدراسة: في نهاية الدراسة تبين أن الصمغ العربي له تأثير مفيد في تعديل المناعة على التهاب المفاصل الروماتويدي. حيث قلل من مستوى TNF α و ESR وحسّن الأعراض والعلامات السريرية للمرضى لأنه يقلل SJC و TJC و VAS و DAS28. علاوة على ذلك.
الصمغ العربي للمفاصل: آلية عمل الصمغ العربي في تحسين صحة المفاصل
يعمل الصمغ العربي على تحسين صحة المفاصل من خلال عدة آليات:
- خصائص مضادة للالتهابات: يحتوي الصمغ العربي على مركبات طبيعية تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، بما في ذلك المفاصل. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتورم المرتبط بالتهاب المفاصل.
- تعزيز إنتاج السائل الزلالي: قد يساعد الصمغ العربي في تحفيز إنتاج السائل الزلالي، وهو سائل لزج يعمل كمادة تشحيم طبيعية للمفاصل. زيادة هذا السائل يمكن أن تحسن حركة المفصل وتقلل الاحتكاك.
- دعم صحة الغضروف: يحتوي الصمغ العربي على مغذيات قد تساعد في الحفاظ على صحة الغضروف وتجديده. الغضروف السليم ضروري لحركة المفاصل السلسة وتخفيف الضغط على العظام.
- تحسين الدورة الدموية: قد يساعد الصمغ العربي في تحسين الدورة الدموية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى المفاصل. هذا يمكن أن يعزز وصول المغذيات وإزالة السموم من منطقة المفصل.
الصمغ العربي للمفاصل: طرق استخدام الصمغ العربي لعلاج مشاكل المفاصل
يمكن استخدام الصمغ العربي بعدة طرق لعلاج مشاكل المفاصل:
- الاستهلاك الداخلي:
- إذابة ملعقة كبيرة من مسحوق الصمغ العربي في كوب من الماء الدافئ.
- تناول هذا المحلول مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء.
- يمكن إضافة العسل أو عصير الليمون لتحسين الطعم إذا رغبت في ذلك.
- الاستخدام الموضعي:
- خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الصمغ العربي مع ماء دافئ لعمل عجينة.
- وضع هذه العجينة على المفاصل المتألمة لمدة 15-20 دقيقة.
- غسل المنطقة بالماء الدافئ بعد ذلك.
- الحمامات العلاجية:
- إضافة نصف كوب من مسحوق الصمغ العربي إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- نقع الجسم في هذا الحمام لمدة 20-30 دقيقة.
- يمكن تكرار هذا العلاج مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
الصمغ العربي للمفاصل: احتياطات ونصائح عند استخدام الصمغ العربي للمفاصل
عند استخدام الصمغ العربي لعلاج مشاكل المفاصل، يجب مراعاة بعض الاحتياطات:
التكامل مع العلاجات الأخرى: يمكن استخدام الصمغ العربي جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى الموصى بها من قبل طبيبك لتحقيق أقصى فائدة لصحة المفاصل.
استشارة الطبيب: من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام الصمغ العربي، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية أخرى أو تتناول أدوية معينة.
جودة المنتج: احرص على شراء الصمغ العربي من مصادر موثوقة لضمان الحصول على منتج نقي وخالٍ من الشوائب.
البدء بجرعات صغيرة: ابدأ باستخدام كميات صغيرة من الصمغ العربي وزيادتها تدريجيًا لتجنب أي آثار جانبية محتملة.
المراقبة الذاتية: راقب جسمك عن كثب عند بدء استخدام الصمغ العربي. إذا لاحظت أي آثار جانبية غير مرغوب فيها، توقف عن الاستخدام واستشر الطبيب.
الاستمرارية: للحصول على أفضل النتائج، استخدم الصمغ العربي بانتظام وفقًا للتعليمات الموصى بها.
واقرأ أيضاً:
مدة استخدام الصمغ العربي للتخسيس وتأثير الصمغ في فقد الوزن
طريقة استخدام الصمغ العربي للمعده وفوائد الزبادى للمعدة
ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا
تعليق واحد