تحسين الصحة الجهاز الهضمي باستخدام الاسبغول

 عشبة الاسبغول (Psyllium) من الأعشاب المفيدة جداً للصحة، ويستخرج من هذه العشبة مادة الصمغ العربي، وهي مادة لزجة يتم استخدامها