طرق ووسائل تخسيس

رجيم الشوربه الحارقه الصحيحه لنقصان الوزن السريع

رجيم الشوربه الحارقه الصحيحه هو محور حديثنا في هذا المقال حيث أثبتت الحقائق أن رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة يمكن أن يحرق الدهون في الجسم، وتأثير هذا النظام الغذائي فعال جداً.

فقط في غضون أسبوع يمكنك تحقيق خسارة الوزن. في هذا الأسبوع يمكنك أن تتوصل لنتيجة رائعة من خلال النظام الصحي المتكامل، وفي هذه المقالة سوف نقدم لك بالتفصيل كيفية فعل ذلك.

رجيم الشوربه الحارقه الصحيحه

 

طريقة التحضير:

 

بالنسبة لطريقة التحضير، فهي بسيطة جدًا، ما عليك سوى اتباع الخطوات الآتية:

 

  • اغسل الخضار جيداً ثم قطعه.
  • ضعه في القدر واشعل النار.
  • لا تنس صب الماء على الخضار في القدر.
  • عند الغليان في حوالي عشر دقائق، خفف النار حتى تنضج كل الخضروات المختلفة.
  • عندما تنضج الخضروات، أضيفي مرق الدجاج، ثم أضيفي بهاراتك المفضلة، ويفضل ألا تكون أكثر من اللازم؛ وإذا كنتِ تحبين الفلفل، أضيفي القليل منه لأنه يحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية.
كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا

ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا

رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة لسبع أيام لخسارة 7 كيلو جرام

 

-اليوم الأول

 

تناولي ثمارتي فاكهة في الصباح، لكن لا تأكلي الموز هذا اليوم.

 

  • وجبة الإفطار: تناول طبق من الحساء الساخن واشرب كوبًا من الشاي أو القهوة بدون سكر.

 

  • الغداء: تناول طبق من الحساء الساخن.

 

  • العشاء: تناول الفاكهة.

 

  • اليوم الثاني

 

  • وجبة الإفطار: تناول صحن من الشوربة الحارقة.

 

  • الغداء: تناول خضار مسلوق أو نيء اهتم بالخضار الورقي كثيرًا كالملفوف والجرجير والخس والملوخية وغيرهم.

 

  • العشاء: تناول حبة بطاطا مشوية.

تجربتي الرائعة في التخسيس بالصمغ العربي الهشاب

اليوم الثالث

 

  • وجبة الإفطار: تناول المزيد من الفاكهة ما عدا الموز.
  • الغداء: تناول المزيد من الخضروات وخاصة الورقية.
  • العشاء: تناول طبق من الشوربة الحارقة.

 

  • اليوم الرابع

 

بعد تناول الخضار والفاكهة لمدة ثلاثة أيام، لن تكون في حاجة إليها، بل ستكون في حاجة إلي الكربوهيدرات والكالسيوم والبوتاسيوم، لذا يمكنك تناول الأطعمة التالية:

 

اشرب كوبًا أو كوبين من الحليب الخالي من الدسم في الصباح.

 

  • وجبة الإفطار: تناول الحساء الساخن على الإفطار وتناول اثنين أو ثلاثة من الموز.

 

  • الغداء: تناول طبق من الحساء الحار وتناول حبتين من الموز.

 

 

  • اليوم الخامس

 

  • وجبة الإفطار: ابدأ اليوم مع قطعتين من الطماطم.

 

  • الغداء: تناول طبق من الحساء الساخن مع حوالي ربع كيلو مقشر من اللحم البقري أو السمك المشوي أو الدجاج المشوي.
  • اليوم السادس

 

  • وجبة الإفطار: تناول الخضار الورقية في الصباح.

 

الغداء: دون تحديد الكمية المحددة، حاول أن تأكل لحم البقر؛ يحتاج جسمك إلى البروتين.

 

  • العشاء: تناول طبق سوبر شوربة.

 

لا تنس شرب الماء، لأن الماء هو أساس هذا النظام الغذائي.

كم كيلو ينزل الصمغ العربي وما هي فاعليته في التخسيس 

اليوم السابع

 

يمكنك شرب أكبر قدر ممكن من العصير في بداية اليوم ووسطه ونهايته، لكن لا تضيف حلاوة صناعية.

 

تناول الأرز البني والخضروات بالطريقة اللذيذة التي تريدها.

 

تناول طبق من الحساء الساخن.

 

وبهذا نكون قد وصلنا إلي نهاية المقال والذي وضحنا فيه كيفية تطبيق رجيم الشوربه الحارقه الصحيحه

ومن المهم مع أي نظام غذائي لإنقاص الوزن تناول كوب من مشروب الصمغ العربي الهشاب ذو القوة الثلاثية في التخسيس لأهميته الكبيرة في التخلص من الدهون ووجوده مهم مع أي نوع رجيم والشرح بهذا الفيديو الهام:

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
Open chat
1
Scan the code
Hello
Can we help you?